Lista lu' 009

Angajamente care fac buba

Smart News Luni, 05 Ianuarie 2009
Anca R.

Currently 5.00/5
1
2
3
4
5

Da-i o nota! Nota curenta: 5.0

V-ati facut lista de angajamente pe 2009? Nuuu? Foarte bine! Pentru ca o organizatie (MIND) care se ocupa de sanatatea mintala a britanicilor avertizeaza ca lista respectiva nu-i benefica.

Conforma BBC, MIND considera ca oamenii nu trebuie sa se simta obligati sa-si inceapa anul cu angajamente de imbunatatire proprie. O lista care contine “sa slabesc” sau “sa-mi dau demisia” creeaza o imagine negativa a voastra. Iar daca planurile nu se materializeaza s-ar putea sa va simtiti neajutorati, neimpliniti (ca sa nu spunem ratati), usor deprimati etc.

Asa ca, in loc de angajamente usor de incalcat, ni se sugereaza cativa pasi pentru imbunatatirea sanatatii mintale in noul an. Iata lista lor:
- fiti activi!!! Daca nu aveti chef sa alergati sau sa faceti vreun sport, puteti macar sa va plimbati. Endorfinele se pun in actiune si o sa va simtiti mai bine.
- deveniti mai “verzi”! Exista dovezi clare ca daca stati mai mult in natura sau daca incercati sa o protejati, o sa va ajute la... starea de bine.
- invatati ceva nou! Va tine mintea “in priza” si va da incredere in fortele proprii.
- donati pentru comunitatea in care traiti! (n.r. mda, merge mai bine la straini decat la noi) E benefic atat pentru voi, cat si pentru cei pe care ii ajutati.

smart guess: sincer acu’, lista lor merita sa fie luata in calcul. Chiar daca nu sunteti un green-human rights-peace activist-voluntar-…. declarat. Si chiar daca nu o sa va tineti de ea cu sfintenie ;)