Adolescentii trebuie sa doarma cu doua ore mai mult

Russell Foster, un profesor de neurologie, de la Oxford, a testat 200 de studenti ai scolii la care preda Dr. Kelley, punandu-le la incercare memoria la ora 9 si la ora 14. Acest mic experiment a aratat ca tura de dupa-amiaza a avut rezultate cu 9% mai bune decat cea matinala. Astfel, profesorul Kelley sustine ca o modificare a orarului elevilor ar duce la o imbunatatire evidenta a rezultatelor examenelor.

Cercetarea profesorului Foster a continuat si a scos la iveala ca, in jurul varstei de 10 ani, ceasul nostru biologic se schimba. La 20 de ani, aceasta schimbare de fus orar biologic ajunge la apogeu (atingand, in medie, o diferenta de doua ore) si revine la normal, gradat, pana la 55 de ani, cand se ajunge la acelasi ceas biologic ca si inainte de adolescenta.

smart guess: Din propria experienta va pot spune ca acest studiu este o fantana de adevar si, implicit, speranta pentru tinerii din intreaga lume. Nimeni nu ma credea cand le spuneam ca nu pot exista decat dupa ora 10 dimineata. Chiar daca trebuie, de nevoie, sa fiu in picioare la ore cu o singura cifra, o mare parte din mine inca doarme. Acum am aceasta cercetare drept dovada. Evident, ea nu va schimba nimic, ci va aduce un pretext in plus pentru lenesii care nu se pot trezi prea devreme.